每次月经来潮，小腹那一块都仿佛突然出现了一个会制造痛感的恶魔。那种疼很复杂，有的像是容嬷嬷；有的是电锯杀人魔，在身体里面不断肆虐，结合了刺痛、挤压、收缩，还伴有坠落感，一阵一阵的，绵延不绝。
几乎每一个女性都抱怨过痛经给生活带来的不便，但对小部分女性来说，这份疼痛已经远远超出了“不便”了。对于她们来说，月经来潮的那几天是一种酷刑。四处游走的痉挛痛，冷汗直流的下坠感；下半身在飙血，上半身在飙泪；上吐下泻，坐卧不宁让她们无法正常上课、工作，甚至很有可能会痛到晕倒过去，生活中的任何事情都无法正常进行。
关于痛经到底有多痛，相信大家都曾经亲身体验过或者有所耳闻，今天想跟大家好好聊聊痛经这件事。
痛经到底有多痛？
当一个女性抱怨自己痛经的时候，大多数人的反应都会是：“喝点热水，休息一下吧”。
很多人知道经期会有疼痛，但多痛是正常？从她们来月经开始，这种疼痛就是歇斯底里的，她们无从比较，也难以描述。因为疼痛是一个只有自己能够感觉到的标准，它不像是血淋淋的伤口，或者查血时忽高忽低的指标，有一个客观的因素衡量。甚至连医生，在听到女孩描述自己痛经的时候，往往也不会多加注意，只会普通地给她们开一些止疼药。
痛经等级测试：
·1级：感觉腹部有点不舒服，轻微胀痛；
·2级：感觉肚子有痛感，有时针一样刺痛，有时候是钝痛，基本上能忍，也能正常活动；
·3级：肚子有一种撕裂般的疼痛，像是姨妈在劈叉，五脏六腑扯着疼，肠子拧着疼，有点站立困难；
·4级：感觉像是吃坏了肚子或者食物中毒，无法站立，冒冷汗，拉肚子有时伴随呕吐，吃不下东西；
·5级：有一种被搏击的感觉，疼痛到走一步都难，发冷哆嗦，甚至视线模糊，感觉有人不停暴踹你的肚子，万剑穿腹；
·6级：你家姨妈疯了，你也开始意识涣散，有的女孩直接会昏倒，不省人事，感觉跟死神擦肩而过。
痛经是怎么发生的呢？
痛经，是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛的现象，甚至痛及腰骶，随月经周期性发作，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。
临床上将痛经分为原发性和继发性两种：
原发性痛经：多指生殖器官无病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。
中医认为，这种痛经多是寒湿凝滞、气滞血瘀、经行不畅，“不通则痛”导致的。现代女性酷爱食用寒凉性食物及冰冻食品，热衷于性感的吊带、露脐、低腰、露背装等，与痛经的多发有很大关系。除了痛经、经血紫黯、有时伴有血块之外，病人常伴有怕冷、无力、倦怠、食少、大便稀等症状。也有一部分是因为宫颈狭窄、子宫屈伸，经血不容易流出来，就容易刺激子宫收缩，引发疼痛，正所谓不通则痛。
继发性痛经：由生殖器官的器质性病变引起，多见于30岁以上的女性。
比如之前没有过痛经，某一次月经时突然很疼，或者痛经程度一次次加重，姨妈都结束了还是疼，那就很有可能是继发性痛经。继发性痛经的成因是脏器病变，如果突然出现痛经难忍的状况，一定要先去医院做检查哦。
至于那些不痛经的女生，大多是因为遗传和体质因素上辈子拯救了银河系，才有了这让人艳羡的技能点吧。
如何预防和缓解？
痛经会影响到正常的工作和学习，给患者带来痛苦和不便。做到以下这些，可预防原发性痛经产生或减轻疼痛程度。
1、了解经期卫生常识，缓解恐惧及紧张心理。
2、注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染。
3、保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。如果长时间在空调环境下工作，或到风大的地方活动时，穿着“清凉”的女性加一件长外套保暖，膝关节可用厚毛巾或护膝保护。早晚或阴雨天，气温较低，尽量不要穿露脐装。大汗淋漓时，不要马上进入空调房，更不要让电扇、空调正对着背部或腹部猛吹。夜间睡眠时，在腹部盖一层薄被子，不要让脐部受凉。
4、注意休息，减少疲劳，加强营养，增加体质。
5、穿低腰裤、露脐装引起肚子痛时，可用热水袋敷腹部，或喝生姜红糖水等袪寒暖胃，或经常温灸腰腹部以温经散寒。
6、体质偏寒的女性，平时还应尽量避免淋雨、洗冷水浴、吃寒凉生冷的食物。有原发性痛经的女性在月经来潮前3－5天内，饮食宜清淡、易消化，应避免进食生冷食物，如西瓜、绿豆、冷饮等，以免诱发或加重疼痛。月经来潮时，更应严格忌口，辛辣食物如辣椒、生蒜、胡椒、烈酒等，也不宜进食。寒湿凝滞型痛经病人，可用生姜、红糖煮水饮用，每日两次，经前连服3天，可在一定程度上缓解疼痛。
正芫堂小妙招
艾灸：
《本草纲目》记载：“艾草气味苦、微温、治百病。止吐血、妇人漏血，利阴气，辟风寒，使人有子。”
艾叶辛温，点燃后的热性作用可增强其穿透性，从而达到通经络、逐寒湿、止疼痛的效果。
每次艾灸时间约30分钟，以神阙穴和关元穴为重点，结合整个下腹部来回灸。轻症病人每日艾灸1次，疼痛严重者每日可艾灸两次。艾灸时间选择在经前3－5天，月经来潮时停灸，此为一个疗程。
药油熏蒸：
大姨妈是什么？对很多女性而言，它像一个噩梦，而且是每个月都要梦见一次的那种，痛经的原因有很多，主要原因之一的是「宫寒」。寒则凝，凝则不通，不通则痛。
正芫堂.灵阴密码-美芯1号.由药油、修复垫及142味草药制作而成的药包膜粉，内含红花、香附子、肉桂等缓解一系列子宫问题，缓解因寒引起的痛经、月经量少或错后等“宫寒”症状，对子宫虚寒引起的各种妇科疾患有预防改善的作用。