“人之有肾，犹如树之有根”
《黄帝内经》说，肾为先天之本，五脏六腑之根。肾包含肾气及肾精，是生命精气的源头。肾还是大脑、骨、牙、发的母亲，可见肾重要之至，不仅仅因为它是泌尿的器官。中医理论“肾”涉及泌尿系统、生殖系统以及内分泌系统功能，不是单指西医泌尿系统脏器“肾”。
肾主水
肾主水，是指肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。在正常情况下，人体将含有营养成分的“清者”敷布周身，将含有代谢废物的“浊者”化为汗与尿排出体外。肾主水作用的发挥，主要靠肾阳的蒸化作用。肾阳蒸化水液，使水能气化，又能使气聚而为水（如产生尿液），以利于水液在体内布散和排泄。
肾主纳气
肾主纳气，是指肾具有摄纳肺吸入的清气，防止呼吸浅表，以保证体内外气体正常交换的功能。人体的呼吸功能虽为肺所主，但必须依赖于肾的纳气作用，才能保持呼吸均匀而有深度。
肾主骨生
髓肾藏精，精能生髓，髓能养骨。肾中精气充盈，骨骼得到骨髓的滋养而坚固有力，牙齿也坚固不易脱落。当人衰老时，肾精也就衰减了，不足以养骨，则可出现骨质增生、骨质疏松等症。
肾的求救信号
肾脏虽强大但也很脆弱，肾脏的功能很强大，人体的两颗肾脏，只要剩余20%的功能，就能够满足人体正常需要。但是，肾脏也是一个比较脆弱的器官，一旦受到损伤，没有特别强的自我修护能力。肾脏的负担越来越重肾脏就像一台机器，夜以继日地不停工作，是很容易损坏的。人们摄入的高脂、高蛋白食物越来越多，肾脏的负担也就越来越重。另外，肾脏的职责重要、工作量大，也易受到污染和饮食等各种有害因素的损伤，所以肾脏需要更多的关爱和呵护。
1、肾阳虛：
指肾脏阳气虚衰所表现出的证候。常表现为腰膝酸软，形寒肢冷以下肢为甚，头晕耳鸣，神疲乏力，阳痿，不孕，尿少，浮肿或五更泄，面色咣白，舌质淡胖，脉沉弱。
2、肾虚水泛：
指肾阳虚不能温化水液，水湿泛滥所表现出的证候。常表现为全身水肿，腰以下尤甚，按之没指，腹胀满，小便少，腰膝酸软，形寒肢冷，或见心悸，气短，喘咳痰鸣，舌淡胖嫩有齿痕，苔白滑，脉沉细。
3、肾气不固：
指肾气亏虚，固摄无权所表现出的证候。常表现为腰膝酸软，耳鸣耳聋，小便频数清长，遗尿，小便失禁或余沥不尽，夜尿多，滑精早泄，白带清稀，胎动易滑，舌淡苔白，脉沉弱。
4、肾不纳气：
指肾气虚衰，气不归元所表现出的证候。常表现为喘促、气短，呼多吸少，气不得续，动则喘息益甚，自汗神疲，声音低怯，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细无力。
5、肾阴虚：
指肾阴亏虚，虚热内扰所表现出的证候。常表现为眩晕，耳鸣耳聋，咽干舌燥，腰膝酸软，形瘦，五心烦热，潮热盗汘，男子遗精，女子经闭，不孕或崩漏，舌红苔少而干，脉细数。
6、肾精不足：
指肾精亏损所表现出的证候。常表现为男子精少不育，女子经闭不孕，性功能减退；小儿发育迟缓，身材矮小，智力低下，动作迟钝，囟门迟闭，骨骼痿软；成人可见早衰，发脱齿摇，耳鸣耳聋，健忘恍惚，足痿无力。
7、膀胱湿热：
指湿热蕴结于膀胱所表现出的证候。常表现为尿频，尿急，排尿灼热疼痛，小便短赤涩少或尿血，或尿有砂石，尿浊，或腰痛，少腹拘急胀痛，发热，舌红苔黄腻，脉濡数。
养肾
养肾又分：益肾。
益肾
益肾——就是添加，通过各种方法补充、生成肾精。中医养生学也认为，艾灸也是有效的扶阳方法，不仅能驱除寒邪，温养经络，培元固本，还能调节脏腑功能，提高机体免疫能力。
如：正芫堂-水元素-培元固本套
纯中药油药液结合手法及5年以上陈年野生端午老艾，从而温通经络、固本回元、调整脏腑，有效解决易疲劳、多梦现象、腰部酸痛、肾气不足、肾虚、对更年期精气不足者有效缓解。