很多地方可能都会有产妇满月发汗的习俗，这种习俗的存在自然有它的道理，只要掌握好正确的方法和技巧，一般不会给孕妇带来什么不好的影响，而且对健康还有好处。那么产后发汗做一次管用吗？产后发汗的注意事项。

为什么要做满月发汗？

1、分娩消耗元气

女性经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

2、产妇运动量小

产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。

产后发汗做一次管用吗？

其实产后发汗一般做一次就管用的，当然，这是在掌握正确发汗方法的前提下的，假如发汗方法不当，非但可能不管用，还可能会使身体更虚，导致不良的后果产生，所以，想要在产后发汗的产妇一定要多注意。

产后发汗的注意事项：

1.发汗黄金时间

产后发汗的时间是有讲究的，发汗时间是产后30天。

2.补充水分

多喝水，满月发汗前后，一定要及时补充水分

3.注意保暖

发汗后一定要注意保暖，这个时候全身的毛孔是张开的，一旦受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。

4.根据产后人群体质强弱进行时间和温度调控。

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